Problemy zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie wygenerować starczającej ilości innowacyjnej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych i kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby także zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, bo często jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, aby utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Znacząca jest również dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są również miarodajne leki oraz odżywki, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.